Personal Training

Training ganz individuell auf Dich angepasst

Gruppentraining ist nichts für Dich. Du möchtest Deine eigenen Ziele verfolgen und ein individuell auf Dich angepasstes Personal Training?!

Deine Motivation steht für mich im Vordergrund. Nur gemeinsam können wir Dein Trainingsziel erreichen. Ich stehe Dir dabei mit motivierenden Worten, Fachwissen und Sportbegeisterung zur Seite, damit Du die nötige Ausdauer entwickeln, Dein Übungsprogramm diszipliniert durchzuziehen kannst.

Das Personal Training setzt sich aus folgenden verschiedenen Komponenten zusammen:

Fitter werden

Du möchtest fitter werden? Damit Du es im Sport, bei der Arbeit und in Deinem Alltag leichter hast? Das gelingt Dir mit einem Personal Training und individuell angepassten Trainingsplänen, die in Deinem Alltag leicht umsetzbar sind.

Abnehmen

Du willst Gewicht reduzieren und in Form kommen? Ich helfe Dir dabei mit individuell angepasstem Personal Training, Trainingsplänen, die zu Deinem Alltag passen und Ernährungstipps, die Dir helfen, Dein Wunschgewicht zu erreichen.

Krafttraining

Du möchtest Deinen Körper definieren und alles ein bisschen straffer haben? Das schaffst Du mit einem Personal Training  und funktionalen Übungen mit Deinem eigenen Körpergewicht oder mit mir als Deinem Personal Coach in Deinem Fitnessstudio. Ein individueller, an Deine Wünsche angepasster, Trainingsplan hilft Dir Deine Ziele zu erreichen.

Lauftraining

Du möchtest mit Laufen anfangen, Deine Geschwindigkeit oder Distanz verbessern? Das erreichst Du mit einem, für Dich individuell angepassten, Laufplan, mit Personal Training und zahlreichen Tipps, die ich Dir aus meiner jahrenlangen Erfahrung als Marathonläuferin geben kann.

Ausdauertraining

Du willst Deine Ausdauer verbessern und steigern? Dabei kann ich Dir mit einem individuell erstellten Trainingsplan helfen. Er wird für Deine Ziele und passend für Deinen Alltag erstellt. Damit Du Deine Ausdauerfähigkeit am Berg, beim Sport oder auch einfach nur in Deinem Leben steigern kannst.

Ganz wie Du es magst

Es war für Dich noch nicht das Richtige dabei? Dann passen wir Dein Personal Training noch flexibler und individueller an Deine Wünsche an.